NINOVE – Onder begeleiding van tabakoloog Luc Timmermans volgde een groep rokers de afgelopen maanden een rookstopcursus. Woensdag 27 augustus kwamen ze in het Sociaal huis terug samen voor een evaluatie.
“Roken is een van de moeilijkste verslavingen om van af te komen”, zegde ons Luc Timmermans. Als tabakoloog begeleidde hij de deelnemers gedurende 8 sessies in het Sociaal Huis. Hij legde ons de werkwijze uit om stap voor stap te stoppen met roken. Dat vergt een aanpassing in de hersenen, maar ook in de levensstijl. “Het vraagt wel wat inspanningen en trukjes en zelfs vervangproducten om de mensen daarbij te helpen en hun hunkering onder controle te krijgen.”
Gestopt
Arlette was heel tevreden, dat ze aan de rookstopcursus deelnam. “Ik wou al jaren stoppen. Dank zij het stappenplan ging het heel goed, zonder hulpmiddelen. Gewoon gedaan wat de tabakoloog vroeg. Ik ben er sinds eind mei van af en ik blijf er van af. Al zijn er soms nog moeilijke momenten, maar daar moet je je boven zetten.”
De schepen voor sociale zaken Ilse Malfroot is ervaringsdeskundige. “Ik heb zelf ook gerookt in mijn jonge jaren. Stoppen is moeilijk omdat roken vooral een gewoonte is. Ik hoor dat hier ook vandaag bij deze deelnemers. Het is dus goed, dat de stad daarop inzet. Het is fijn, dat die mensen in groep kunnen stoppen en hun ervaringen kunnen delen als onderlinge motivatie. We zullen die rookstopcursussen dus blijven organiseren.”
MLI
