NINOVE – Team senioren organiseert van 13 oktober tot 24 november een reeks rond valpreventie.
Tijdens dit gratis groepsprogramma ‘bewust krachtig (be)staan’ leert je handige tips, die je zelfvertrouwen bij het bewegen zullen vergroten.
De doelgroep zijn thuiswonende 65-plussers, die zelfstandig of met een hulpmiddel wandelen.
De thema’s, die aan bod komen:
- spierkracht, evenwicht en mobiliteit,
- schoenen,
- omgevingsveiligheid,
- veiligheid en openbare plaatsen,
- zicht,
- zelfvertrouwen,
- vitamine D & calcium,
- medicatie.
Praktisch
- Datum en uur: elke maandag van 13 oktober tot 24 november, telkens van 9 tot 11 uur.
- Plaats: Sociaal Huis, Burchtstraat 46 Ninove.
- Inschrijven via senioren@ninove.be of 054 50 50 50.
MLI
